Ole armollinen itsellesi

Otsikon kaltainen pitäisi kuulua kymmeneen käskyyn. Kai sen voisi ympätä siihen samaan sen "pyhitä lepopäivä" kanssa...?

Lepoo ja vähän vaan viiniä. Juhannus 2014

Sain Nauvosta itselleni tuliaisiksi pienen nuhan. Ajattelin saaneeni auringonpistoksen, kun paloinkin tuolla reissulla, ja kuvittelin tämän nuhan olevan max. muutaman päivän mittainen. Kuitenkin se vielä majailee minussa, enää tosin vain valuvana nenänä. Tämä on ollut yksi syy treenaamattomuuteeni viimeiseen viiteen päivään. Muutoin tauko olisi jäänyt jo neljään päivään.

Tänään kuitenkin aamusta lähdin höntsälenkille, eli vauhti oli alle 8km/h. Pidin sykkeet matalalla ja matkan lyhyenä. Tarkoitukseni oli vain mittailla oloani ja hyvältähän tuo jo tuntui. Niinpä kävin äskettäin vähän vauhdikkaammalla lenkillä, mutta kuinka ollakkaan... Tuolla helteessä +26asteisessa lehmän hönkäyksessä ei tossu nouse kuten tavallisesti. Sekös otti tätä likkaa päähän. Hiki valui, housut valui, räkä valui. Kaikki oli
huonosti ja otti päähän, kun sykkeet huiteli aivan liian korkealla. Niinpä tein vain alle 5km:n lenkin ja palasin takaisin kotiin yhtä märkänä, kuin suihkusta tulleena.

Mun pitäisi antaa elimistölleni aikaa palautua tästä räkätaudista ja antaa sille armoa. Kyllä se kunto tästä taas nousee entiselleen hyvinkin nopeasti. Ei viidessä päivässä saa riittävästi tuhoa aikaiseksi, vaikka kuinka söinkin mutakakkua ja join lonkeroo. (Missä mun itsekuri??) Tuhoa saa aikaan sillä, ettei kuuntele sitä kehoa ja tekee päin vastoin sen antamia merkkejä. Mä toivon, että tulkitsin mun kehon antamia merkkejä oikein, että se riitti, kun annoin sille täydelliset viisi päivää lepoa. Ja lepo merkitsi mun kohdalla täydellistä paikallaan oloa. Huomenna toivon, että oon täysin terve, enkä pahemmassa kunnossa kun nyt. En todellakaan halua aiheuttaa itselleni mitään jälkitauteja tai pahempaa.