kuntotestit ja mitat

Käytiin eilen myöhään illalla kalassa sekä iltauinnilla järvellä. Melkein oli jo yöuinti :D Ihanaa, kun on kesä! Eikä edelleenkään tarvita lomaa siitä nauttimiseen.

Tänään tehtiin viimeiset kuntotestit. Tehtiin sellaisia testejä, joista on johonkin mun juoksuharrastusta ajatellen. Eli miksi tehtäisiin testi, kuinka monta hauiskääntöö pystyn tekemään, kun en harjoittele hauiskääntöjä eikä muutenkaan kädet erikseen kuulu treeniohjelmaani. Eli tässä tulokset:

Kuntotestit
Jalkaprässi 100kg: 29 toistoa ilman pienintäkään taukoa.
Vauhditon pituushyppy: 1,82m
Lankku: 3min 22s.

Cooper
2505m

Mitat
vyötärö: 85,5cm (ei kapein kohta)
lantio: 107,5cm
hauis: 32,5
reisi: 60cm (levein kohta)

woopwoop