sisään sisään, ulos ulos

Unohdin mainita edellisessä postauksessa kahdesta "juoksulenkistä". Unohdin ne varmaan siksi, että ei niitä voi edes juoksulenkiksi kutsua. Toinen oli n.3km pitkä, josta juoksin puolet. Puolessa välissä käännyin takaisin ja kävelin ajatellen, että "**************". Miksi mä edes kuvittelin, että mä voisin joskus juosta puolimaratonin??? Toisella kerralla lenkkeilin n. 5km, josta juoksin 1/3osan. En jaksanut yhtään!

Pt-treenissä sitten Juha otti puheeksi hengitystekniikan juostessa. Asia, joka mulla on täysin pielessä. Juhan ohjeilla tein tänään n. puolen tunnin rennon lenkin ilman kelloa, aikaa tai mitään matkan mittaaja-välinettä. Ilman musiikkia, ilman mitään. Vain ajatukset mun päässä: kaksi askelta sisään, kaksi ulos. Alussa pystyin juoksemaan vaan muutaman juoksuaskeleen tällä tyylillä, kunnes hengitys meni sekaisin ja jouduin hidastamaan kävelyvauhtiin, jotta sain jälleen kiinni rytmistä. Pysähdyin, juoksin ja ajattelin yy yy kaa kaa yy yy kaa kaa... :D Lopussa sain jo ideasta hyvin kiinni ja oli fiilis, että jaksaisin juosta paaaaljon pidempään. Tulin kuitenkin kotiin, sillä haluan pitää nämä kaksi päivää ennen Bodomia rentoina.

Olen kuitenkin juossut 10km:n lenkkejä hyvällä fiiliksellä, joten pelkästä hengitystekniikasta ei todellakaan ollut kyse, kun viime viikolla mikään ei oikein sujunut. Juhalle myönsin syöneeni kakkua ja sokeria, kuin hullu puuroa. Niin, että ei mikään ihme jos ei kulje. Syytän vähän myös tota hellettä :)

Jos nyt ilmojen viilentyessä ja ruokavalioon takaisin päästessä alkaisi lenkkikin kulkemaan. Bodomille lähden ajatuksella, että mennään pitämään hauskaa. En ota mitään aikatavoitetta. Maaliin olisi kiva päästä ehjin nahoin :)

kuuma?