Kiipeilyä ja mäkitreeniä

Eilen aamulla oli aikainen herätys, jälleen ihan vain lenkkiä ajatellen. Aamupuuro alas ja hetki lehtien lukua. Ajatuksena oli vetäistä ensimmäinen mäkitreeni ja sekin kevyesti, sillä iltapäivällä olimme kaverin kanssa sopineet treffit Konalan boulderointikeskukseen.

Sää oli pilvinen ja harmaa, joten pukeuduin jälleen liian varmanpäälle ja kuumuudesta piti taas kärsiä. Juoksin hidasta juoksua alkulämmöksi, n. 3,5km ja sen jälkeen venyttelin ja jumppasin hieman. Mäkivetoja tein yht. 5x ja palautusajat olivat n. 2min. Päälle kevyttä hölkkää ja kotona vielä muutama jalkakyykkysarja sekä venyttelyt. Ensi kerralla olisi tarkoituksena vetää hieman tehokkaampi mäkivetotreeni ;)

Keskipäivästä lähdettiin kaveriporukalla kohti Konalaa. Tämä oli itselleni ensimmäinen kerta boulderointia, muut olivat jo hieman kokeneempia :D

Korkeanpaikan kammoisena jännitti niin paljon, että kädet ja jalat tärisivät. Säännöthän menee niin, että samanväriset palikat ovat samaa reittiä, mutta en niistä välittänyt. Hain vain tuntumaa seinällä pysymiseen. Voin sanoa, että kädet olivat kipeät jo muutamasta ylösnoususta. :D Paljon vaikeampaa hommaa, kuin miltä näyttää! Koukuttavaa hommaa, vaikken kovin hyviä onnistumisen fiiliksiä saanutkaan, vielä! ;) Pitää ottaa uusiksi joku päivä, ehdottomasti :)

Tytti hieman taitavampi ;)

Tänään illalla kavereiden kanssa yhdessä lenkille ja saunomaan!