Muutto Vaasasta valmis!

Se oli viime torstaina, kun satutin nilkkani siellä portaissa. En oo ottanut juoksuaskeltakaan sen jälkeen, vaikka mieli on hurjasti tehnyt lenkille. Turvotus alkaa olemaan poissa, eikä enää mitään suuria eroavaisuuksia ole vasempaan nilkkaan verrattuna. Olen kuntouttanut jalkaani sen mukaan, että siitä olisi jänne mennyt poikki. Eli aktiivinen kuntoutuslinja, ei juoksemista, mutta esimerkiksi kuminauhan avulla jänteen aktivoimista. Näyttää siltä, että siitä olisi ollut apua. Tai ei haittaakaan :D

Tylsä tunne, kun ulkona on 22 astetta lämpöä, tekisi eniten mieli juoksulenkille, eikä voi lähteä! Mulla tekee pahaa katsoa ulos, kun näkee niin paljon lenkkeilijöitä. En ole viitsinyt edes kävelylenkille lähteä, kun pitäisi taistella niin kovaa, etten ottaisi juoksuaskelia. Ei vaineskaan, en oo vaan jaksanu lähteä.

Muuton vuoksi on liikunnat muutenkin jääneet vähän vähemmälle. Viikon aikana tuli reissattua Vaasa-Kirkonummi-Inkoo väliä x6. Lauantaina päätettiin, että nyt hoidetaan homma loppuun ja ajettiin samanpäivän aikana Vaasaan ja takaisin. Tai menihän se sunnuntain puolelle reilusti, kun oltiin aamulla klo 4.30 perillä. Mutta nyt on muutto takana! Tällä viikolla yritän panostaa enemmän tähän 8 viikon ohjelmaan, josta edessä on vielä 6 (?).

Kesän ensimmäinen ateria ulkona <3

Viime viikon liikunnat siis näyttää tältä:

ma: juoksu 10,51km 1h 4min
ti: sali Inkoossa 45min
ke: juoksuintervallit Botniahallissa 45min
to: lepo (muutto)
pe: lepo (muutto)
la: sali 1h (muutto)
su: lepo

auringon palvoja

Eilen oltiin vuorokausirytmin sekaisin mentyä itsekin sekasia. :D Otettiin skumppaa kesän ja muuton kunniaksi, grillattiin vanhempieni kanssa ja pelattiin mölkkyä, otettiin aurinkoa ja katsottiin lätkää. Perus vapaapäivä, ilman stressiä yhtään mistään! <3

Jos katsoo tarkkaan, voi nähdä W:n

Tän viikon suunnitelmissa olisi PT-treeniä, spinningiä, spinningiä ja varovaista juoksuyritystä loppuviikosta. Ensi viikolla alkaa jo työt. Kyllä on mennyt loma nopeasti!