Valmistautuminen ensimmäiselle kympilleni

Jokainen juoksija on joskus aloittanut, ja tänään koittaa oma ensimmäinen 10km matkani. Pt käskee ottaa rennosti ja ajatella sitä "vain" peruslenkkinä. Mitenkä voisin ottaa täysin rennosti?? Luotto omaan juoksukuntoon on rehellisesti aika pohjamudissa tällä hetkellä, sillä yhtään kunnollista ja hyvää lenkkiä ei ole moneen viikkoon ollut. Siis omalla mittapuullani hyvää, sellaisia mitä vielä Kesäkuussa oli. Tiedä sitten johtuuko noista helteistä, näin ainakin haluan ajatella...

Jokatapauksessa, yritän ottaa rennosti. Tavoitteena on vain ja ainoastaan päästä maaliin. Vielä Kesäkuussa ajattelin tavoitteen tänään olevan noin tunnissa, mutta jotenkin ajattelen sen olevan aika epärealistista. Saa nähdä. Juoksen fiiliksen mukaan, ei paineita. Haha, pitää vielä psyykata itseäni ennen kisaa :D

Oon tässä koko aamupäivän pohtinut mm. kuuntelenko matkalla musiikkia, otanko juoksujuomapullovyötä mukaan, laitanko zeropoint-sukat jalkaan, entä laitanko lippahatun, paistaako aurinko? Vielä on auki sekin, ehtiikö W Seinäjoelta viemään mua kisapaikalle vai menenkö polkupyörällä. Noh, joka tapauksessa oon päivittänyt mun juoksumusiikkilistani spotifyssä sellaiseen järjestykseen, että alkuun tulee omia "voimabiisejä" ja samoin loppuun. Alku taitaa olla aina se pahin, ennen kuin lämpenee ja juoksu alkaa kulkemaan. Lopussa tarvitaan kirimusiikkia :D Eli ensimmäiseen pohdintaani: otan musiikit mukaan. Heitän kuulokkeet sitten korvista, jos alkaa ärsyttämään.

Tästä biisistä on tämän kesän aikana muodostunut itselleni hyvä tsemppibiisi. Menee listan kärkeen. 

Muita biisejä, jotka lähtee juoksulle mukaan:

Contiez Feat. Treyy G - Trumpsta (Djuro Remix)

Kato & Electric Lady Lab - Alive

Freaky Fortune feat. Riskykidd "Rise Up"

Feed Me - One Click Headshot

will.i.am - Feelin' Myself ft. Miley Cyrus, Wiz Khalifa, French Montana

Kato & Safri Duo - Dimitto (Let Go)

Noin muutaman mainitakseni :) Nyt ulos pienelle kauppareissulle ja ulkoilemaan ennen kisaa. Kisaa, jossa tavoitteena on voittaa itsensä.