Juoksuhaaveita. Maraton on asia, joka jossain vaiheessa elämää on kokeiltava. Sitä haavetta vain ei voi toteuttaa, jos sen eteen ei tee mitään. Alle 5km:n juoksukunnosta lähdetty viime syksynä, nyt keväällä 2014 juostuja lenkkejä ei vielä kovin montaa takana ole, mutta peruskuntoa nostettu niin, että 10km sujuu jo.
Tavoitteena on siis juosta ja käydä läpi erilaisia juoksutapahtumia, lähtien lyhyistä 5-10km:n juoksutapahtumista. Puolimaraton lähitulevaisuuden haaveena, ja kokonainen maraton on tähteimessä myös joskus. Koska haluan harjoitella mahdollisimman tehokkaasti ja oiken sekä pyrkiä juoksemaan vammoitta, olen ottanut jo yhteyttä erääseen personal traineriin, joka on itsekin maratoonari sekä triathlonisti. Saan tietää hänen aikatauluistaan kesäämmällä enemmän, joten siihen saakka menen omin voimin. Olen tähän saakka tehnyt juoksulenkkejä n. 2-3krt/vk ja salitreenejä n. 3krt/vk. Kun ilmat paranee ja tulee lämpimämpää, juoksulenkkien määrä varmasti kasvaa, mutta tavoitteena pitää myös lihaskuntoa yllä muutamalla salitreenillä/vk.
Tämä blogi tuo julkista painetta toteuttaa ne omat unelmat! ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti