paluu juoksulenkeille flunssan jälkeen

Rukalla vielä olin hieman kipeänä, joten totesin olleen oikea ratkaisu, etten lähtenyt juoksemaan sitä NUTS 33km kisaa. Tein  kuitenkin jo maanantaina siellä ensimmäisen lenkin piiitkään aikaan. Varovaiset 5km. Lenkki tuntui raskaalta, ihan kuin ei olisi juossut ikinä. Sitä se kai on, kun on taukoa tullut ja kipeänä ollut. Hieman vielä kurkkuun poltteli, mutta ei erityisen pahasti. Keskiviikkona olin jo päässyt kotiin, jolloin päätin jälleen lähteä kokeilemaan miltä juokseminen tuntuu.  Tuo keskiviikko oli hyvin kuuma hellepäivä eikä juoksemisesta tullut yhtään mitään. Jätin kesken. Sellainen nuupertunut tunne valtasi koko mielen. Onko kuntoni hävinnyt kokonaan?

Ruka, Talvijärvi

Onneksi torstaiksi oltiin sovittu työkaverin kanssa työpäivän päätteeksi lenkki Keskuspuistossa. Ja onneksi oli hyväkuntoinen kaveri matkassa, joka tsemppasi loppuun saakka, oli jalat sen verta tukossa ja juokseminen raskaan tuntuista. Juoksimme painostavassa säässä 12,5km, keskivauhti oli oman himmailun vuoksi vähän päälle 9km/h. Vaikka se lenkki tuntuikin vaikealta, oli henkisesti se itselle hyvin tärkeä: pääsi ensimmäisetä kertaa moneen viikkoon juoksemaan reilumman matkan, keskeyttämättä.

Tänään kävin aamupäivästä heittämässä kympin lenkin sellaisella vauhdilla, jota uskoisin jaksavani juosta reilut 14km (Juhannus Run 14,4km häämöttää jo). W kertoi juosseen Englannissa, jossa tällä hetkellä on vaihdossa, 14km:n matkan niin hyvään aikaan, että alkoi itseä jo pelottaa. Pientä skabaa pitää aina olla ja ajattelin käydä vähän testailemassa sitä omaa mahdollista vauhtia. Ei se loppujen lopuksi kauhean kova ole: 9,34km/h. Seuraavat viikot näyttää mitä tuleman pitää. Olisihan se ihan kiva antaa edes pientä vastusta W:lle ;) Ensi viikosta tulee pitkästä aikaa ehjä treeniviikko, jee!