6,92km, 45:06:64, 9,21km/h
torstai 21.8 klo 13:49
3,04km 20:02:42, 9,09km/h
W:n kanssa juokseminen sujuu hyvin, sillä silloin en luovuta. Joskus liian kova tahto kuntoon verrattuna voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä. Sain maanantaina töissä ollessani oikean jalan nilkan kipeytymään, enkä nyt tiedä onko kyseessä rasituksesta johtuva vamma. Kävin tänään testailemassa nilkkaa, eikä se ainakaan lenkillä ollessa vihoitellut.
Ennen lenkkiä ajattelin, että olo voisi yltää tänään pitkään lenkkiin. Kuitenkin jo muutaman askeleen ottaneena tunnistin, ettei kunto riitä ja vaihdoin suunnitelman viiden kilometrin lenkkiin, josta lopulta juoksin kolme ja kävelin loput.
Tahto juosta ja olla hyvässä juoksukunnossa on kova. Suunnitelmiakin olisi vaikka mihin, mutta todellisuus on se, ettei kunto riitä. Näyttää siltä, että sekä kroppa, että pää antaa periksi liian helposti. Ainoa, joka ei periksi anna on tahto ja motivaatio: haluan olla hyvässä kunnossa!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti